父母如何培养孩子良好的生活习惯?

父母的家庭教育对孩子成长的重要性,现在已经被全社会所承认。尤其是培养孩子良好的生活习惯和良好的学习习惯更为重要。其中良好的生活习惯主要包括:良好的饮食习惯、卫生习惯、劳动习惯和体育活动习惯等等。

良好的生活习惯有着丰富的内容。

在饮食习惯方面

当前最需注意的不是营养不良,而是营养过剩,营养不均,超重的小胖墩太多了,家长必须教育孩子尽量少吃零食,不能专挑爱吃的好吃的东西吃。告诉孩子鸡鸭鱼肉这些高级菜餚固然好,为人体所必需,白菜、土豆之类的日常大菜也有不可替代的营养,也为人体所必需。白面大米这些细粮固然好,玉米、小米高粱之类的粗粮也很好。家长做饭时要「粗」、「细」结合,荤、素结合,不给孩子的挑食偏食创造条件,吃饭要定时定量,定地点,让孩子在愉快的气氛中用餐;绝对不能在吃饭时批评孩子。

在卫生习惯方面

要求孩子饭前便后要洗手,吃水果要洗干净,吃饭不要暴饮暴食,要教育孩子早晚洗漱,定期洗理发,按时剪指甲,按时换洗衣服,洗澡,自己整理床铺、学习用具,按时作息,不睡懒觉。

公共卫生习惯方面

主动参加学校卫生值日,不乱扔杂物,不随地吐痰。要爱护草坪花木,树立环保意识。

家长还要有意识地培养孩子的劳动习惯

要教育孩子热爱劳动,无论在家中、在学校,凡是力所能及的应该干的活都要主动去做。在家庭生活中培养他们的生活自理能力。小时要自己穿衣服。上学后要自己叠被子,整理文具,平日里让他们洗洗碗,扫扫地,年节帮助父母搞搞卫生。

让孩子做这些的目的不是为了减轻家长的负担,而是为了从小培养孩子的劳动习惯。家长要重视孩子的体育锻鍊,有意识地推动孩子参加各项体育活动。

现在孩子的学习负担繁重,整天泡在书桌上,脑子很疲劳,作为家长,应协助学校让孩子们在体育活动中恢复脑子的疲劳,促进身体的茁壮成长。总关在屋里读书呀读书不是个好办法。有的家长带孩子游泳、爬山、逛公园,这些都不失为上策。

那么该如何培养呢?

首先,要从儿时抓起

陶行知先生说过:「人生最重要的习惯、倾向、态度多在六岁以前养成。」这位着名的教育家的名言说明,好的习惯须从幼小时抓起。主要抓好两条,一是讲清道理,二是落到实处。

例如:饭先少盛点,不够再添,不可以要了许多,又剩下不少,或碗里有饭粒却不在意,而是要求孩子吃干净。

其次,要从小事抓起

种种不良小事,日积月累,会形成坏毛病,会贻害孩子的一生。相反,种种良好的小事,日积月累,会形成好习惯,将造福孩子的一生。想让孩子养成好习惯,家长们务必从每件小事抓起。

再次,要积极引导

积极引导要遵守循序渐进的原则,一下子不可要求太高。儿童的心灵犹如一张圣洁的白纸,可画最美的图画,也可染成灰色或一团漆黑。关键是做父母的如何去引导。

家长对孩子最大的爱,不仅仅是使孩子生活的愉快,对子女最大的关怀也不仅仅是学好文化知识,而是创造条件,用各种方法让孩子在不知不觉中养成良好的习惯。只要是孩子可以做到而且应该做到的事都要鼓励引导他们自己去做,做不好可以下次再来,万不可因首次失败而一切由父母包办起来。

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